【追記有り】一緒に「ダイエット」をして7キロ落としませんか?
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【追記有り】一緒に「ダイエット」をして7キロ落としませんか?

不倫中、婚外恋愛中の皆さまこんばんは。

不倫パパです。

ところで、

不倫を始めたころからこのブログを書き初めまして、気付けばもう私も35才になっていました(笑)

女性の皆さまは日頃からアンチエイジングへの意識がとても高いと感じますが、まあ男も30後半になってくると自分自身の劣化が多少なりとも気になってくるところでして(涙)

本日は、日頃のお相手さんとの悲しいことやムカつくことなどはちょっと息抜きしまして、「不倫経験者の中年男」のふと思う事をヒマのある方は聞いてもらえたら幸いです。

海を見ながら思うわけで・・・。

つい先日、今年初めての「海」に家族で行ってきました。

私は日焼けをすると、スーツを着ている背中が痛くなるのが嫌だったのでずっとTシャツでいました。

もちろん妻も水着なんてなりません。

若い時だったら、夏だ!海だ!鍛えるか!!と、

彼女がいてもいなくても(笑)男もそれなりにカッコいいカラダを見せたいと思うもので。

デブなら痩せるぞ!ガリガリならムキムキになるぞ!と気合いを入れるものです。

若い時だったら。

いえ、今カッコいいカラダになったとしても張り合いがないといいますか、そうなりたい!という情熱が湧かないんですよね。

これが五年前だったら、まあきっと違うんですけど(笑)

やっぱり好きな人に見てほしい!もっと好きになってほしい!という気合いは間違いなく入ります。若い時の気合いの入り方というのも、結局はモテたい!好きになってもらいたい!という気持ちの表れだと思うので、

五年前でも、今でも、五年後であっても「恋愛感情」というのはアンチエイジング効果がいちばんあるのではないかと、海を見ながら感じました。

まあ、娘達がキャーキャー海辺ではしゃぎまわるので、

海を見ながら感じたとうのはウソつきました(笑)

なかなか好きな人に会えなくて、好きなのかどうかも分からない・・・モヤモヤ・・・

そんな時は、よく「自分磨きをしよう!」なんて言いますよね。

皆さまからのお悩みのご投稿を頂いたりしますが、私もやはり悩んでモヤモヤしている時は自分を磨いたり、他に夢中になるものを見つけてそちらに集中したほうが良いと思います。

男の連絡無精は、安心期に入ってるだけだったりで結局「嫌いになったわけではない」ということが往々にしてあると思います。今が恋愛の優先順位が低い時だったらそっちは気にしない。仕事や家庭などの優先順位が落ち着いた時に、また必ず癒されたいと帰って来る。

女性にしてみたら、待たされるだけ損じゃん!と思いますよね(涙)

それならやっぱり、会える時の楽しみを倍にもそれ以上にも増やすために時間を使ったほうが得なのではないかと思うのです。

その時に、自分のカラダを見てくれる、喜んでくれる。

そんな人が居るというのは、やはりとても幸せなことだと思います。

一ヶ月で何キロ痩せられるか?

話は変わりまして、

以前に私が、ライザップで衝撃を受けた記事を書きました。

いくつになっても女性を「魅力的だ」と感じるのは...
いくつになっても女性を「魅力的だ」と感じるのは...
不倫中、婚外恋愛中の皆さまこんばんは。 不倫パパです。 アツい・・・ですね(涙) ...

「私も何かやんなきゃ!って気になりました」と書いたように、ダイエットをしようと思いました。

いえ、デブなわけではないのですが、なんか最近ムチムチしているのが嫌なので。目標としては、ボクサーのようなシャープでソリッドなカラダを作りたいのです。

ライザップのCMを見て「肉体改造」みたいな言葉は、やたら男心を突いてくるものでして(笑)

じゃあ、人は「何キロくらい体重が減れば見た目が変わるのか?」と目標体重を設定したいわけですが、ちなみにこんな画像を見つけました。

【画像あり】ダイエットで7キロ痩せた時の見た目はこんな!

※画像引用元「ダイエット成功レシピ」より

これは確かに「痩せた」と誰が見ても言えるレベルですね。もちろん10キロ痩せたなら申し分ないでしょうが、見た目を変えるくらいというのは最低でも体重「7キロ減」が必要なのだと感じます。

そんなわけで、私は今の体重より目標「7キロ減」を目指そうと思います。

やるからには私はストイックにやりますので、「30日間」で見た目が変わるくらいにいきたいと思います。

で、ビフォー画像としまして今の私がこちら。

先日Tシャツで海に入ってましたので、まんまと半袖焼けしました(涙)

このムチムチ感を30日の間でソリッドな感じにしたいと思っています。

で、ですね

この「30日間で7キロダイエット」をやるにあたり、一つそのブログ記事を作って30日間の目標体重までの「達成率」を付けていこうと思います。

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

こんな感じのグラフで、一目で目標に対しての進捗状況が分かるようにブログで更新していきます。

これはもちろん、私の個人的な挑戦なのですが、「Aさん」「Bさん」とか、他の方の名前も書いてあります(笑)

ダイエットって、なかなか一人でやってもうまくいかないらしいですよね(涙)

同じ目標を持つ仲間と一緒なら、頑張れる気がしませんか?

ということで「30日で7キロ落とす」まではいかなくても、もしこの機会に「本気のダイエットをする!」という奇遇な方がいらっしゃいましたら、是非皆様で目標体重に向かって30日間一緒に挑戦してみませんか?という企画でございます。

その名も

ダイエット道場「30日間で 脱!プニッ計画」

こちらのネーミングは、姉妹ブログの夏生さんの「夏生日和」から勝手に頂いたものですが(笑)この企画進行の際には是非コラボさせて頂きたいと思っています。

ダイエット開始は今月なかば、15日くらいからを予定しております。もしご応募の方がいらっしゃいましたら「現在体重」と「目標体重」と、あなた様のニックネームをこの記事のコメント欄、もしくはブログサイドバーの「お問合せフォーム」からお送りくださいませ。

※追記分

女性の方に体重をお聞きするのは、大変失礼なことでした(涙)

「目標マイナス〇キロ!」

とだけコメント欄、もしくは「お問合せフォーム」からお送りくださいませ。

「目標マイナス6キロ」だとしたら、3キロ減ったら「目標達成率50%」のようにグラフに付けていきます。

男性の方のご応募も是非お待ちしております!

もちろん最終日には、私のビフォー画像と比較する「アフター画像」を載せねばならないですから「全然やせてねぇじゃん!」と言われないようにしないとです。

でも、私には実はその「秘策」もありますから・・・(笑)

というわけで、ちょうど痩せたい!という奇遇な方のご応募、お相手さんに会う時までに綺麗になりたい!という方のご応募、

皆様方のご応募を是非お待ちしております。

本日もご閲覧ありがとうございました。

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コメント

  1. はっじ より:

    パパさん いいですね
    私もそれ乗りたい(笑)

    ただ お盆は かなり太ってる 
    旅先やら実家でご馳走三昧だから
    だから… ちょうどいいのか

    でも パパさん痩せる必要ありますか?
    逞しい腕筋に 惚れ惚れしてしまうけどぉ

    貫禄のある彼が好きな 私みたいな人や
    私も彼にもう少しポッチャリがいいなんて言われると
    どうなんだろってところですが

    やはり ウェストが どんどんヤバイので そこ頑張ります
    一人よりは 頑張れそうだし
    皆痩せてきたら 焦るしね

    また 詳しく決まったらお知らせ下さい

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      はっじさん
      コメントありがとうございます。

      そして、エントリーありがとうございます(^^♪

      そうなんです、お盆やお正月だからついついいいかな・・・と、気が緩みそうなこの時期だからこそいいのかもです(笑)
      腕筋はなんかムチムチしすぎて、デカめのTシャツがスマートに着こなせません(涙)

      ちなみに私も女性は少しポッチャリくらいがいい派で、昔は大好きな人に「全然やせなくていいのに」と言ったら
      「それは私のなかで許せない」みたいに言われました(笑)
      それくらいに自分をもってる女性の方が、私には魅力的に感じます。

      ではまたご報告致します。
      ありがとうございました。

  2. TT より:

    結果、楽しみにしていますね〜♩
    頑張って下さい (o^^o)

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      TTさん
      コメントありがとうございます。

      私の場合は、私生活もこうして周りに公言することで逃げ場をなくします(笑)
      基本は甘ったれなので、追い込ませないとできないんですよね。

      TTさんには必要ないかもですが、途中参加でも対応はできますので面白そうだと感じたら是非お待ちしています。

      是非また覗きに来てください。

  3. はなだい より:

    パパさん、お久しぶりです。
    私も一緒に痩せたい…。
    正月に並びお盆はダイエットには厳しい時期ですね〜。
    彼も私も付き合ってから太ってしまいました。
    2人ともかなりのいけるクチでもあり食べる事が大好きでして。
    若い頃は恋愛すると必ず5キロ以上痩せて綺麗になったね、なんて言われていたのですが。
    今は難易度高い恋愛なはずなのに痩せない。泣
    20代の時は7号サイズが今や…11号サイズがパツパツです。
    企画楽しみにしています。

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      はなだいさん
      コメントありがとうございます。

      そして、エントリーありがとうございます(^^♪
      是非皆さまご一緒に、理想のボディーラインを目指しましょう。

      お相手さんより先に付き合う前の頃の体型に戻したら、お相手さんもきっと喜びますし、絶対に俺も絞らなきゃ!って感じると思います(笑)
      ちなみに、私は毎日食べたものをレコーディングしていこうと思っています。
      是非、有意義な30日間にしていきましょう。

      ではまたご報告致します。
      ありがとうございました。

  4. 匿名希望 より:

    パパこんばんは( •̤ᴗ•̤ )

    全然太ってないですよ〜笑笑
    っていっても有言実行なパパさんだから、
    また頑張っちゃうんでしょうね。

    私も是非参加したい〜と言いたいところですが、自宅にまず、体重計がありませんー笑笑

    なので、不参加ですね

    早速、今日は誕生日なのでお酒も飲むし、おつまみも食べちゃうしで、すでにアウト‼️な感じです

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      匿名希望さん
      コメントありがとうございます。

      お誕生日おめでとうございます!
      そして、体重計を見ない!というのも、なかなかカッコいい選択肢です(笑)

      ちなみに、今は体重からBMI(肥満度)から、さらには基礎代謝量まで計れてスマホと連動するような高性能体重計なんかもあるようで。
      まあ男がいちいち体重気にするのも男らしくないかもですが、意識がなくなったら一気に中年のオッサンへの道に突入する気がします。

      体重計を購入されたら、お正月の気が緩むころに第二回を開催するかもしれないので是非またお待ちしてます(笑)

      是非また覗きに来てください。

  5. けい より:

    パパさん、お久しぶりです(^-^)

    あっ、何これ面白い企画!って、思わずコメントしてしまいました。
    ダイエットするのですね!是非頑張って下さい。
    率直な意見をいいますと、うん、もう少しスレンダーになった方がいいかも!
    まだ35才なら、代謝もいいしすぐ痩せますよ。大丈夫。

    私は若い頃から細身でして、それでも50過ぎた時にストレスから太り、彼と再会することになった時、3週間かけて7キロ近く落としましたよ~。毎日1時間ぐらいの運動と野菜、豆腐、ヨーグルトなどを中心にした食事だけで。おかげで、高校生当時と変わらない体型で会うことができました。もう別れてからどのくらい経ったか数えてもいませんが、体型維持してますよ~。アラフィフの後半いい年ですが、服のサイズは7~9号だし、下腹部や二の腕に脂肪がみっともなく付かないよう気を付けてます。
    体型維持は、色々な意味で自分のためなんです(*^^*)。
    なので、私は応援する側で(笑)

    元彼の方もとてもスレンダーで、高校時代からずっと体型変わらず体脂肪11%でした(^-^)
    太るとあっと言う間に、老けて見られます。パパさんは若いので、まだ気にする必要はありませんが、50代でもちゃんと痩せられるんだから、是非頑張って下さい。

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      けいさん
      コメントありがとうございます。

      なるほど、適度な運動とカロリーを抑えた食事が大事ですね。
      30代後半、代謝はまだいいのでしょうか?筋肉痛は二日目にくる遅さです(笑)

      私は学生時代ずっと厳しい体操部だったので、スレンダーに憧れます。

      三週間で7キロ減、私も大好きだった人と再会できる!としたら、間違いなくガチでいきます(笑)
      ただ、今回初めてダイエットをするので変に妻に気付かれたくないというのがあります。
      「何ダイエットなんてしてんの・・・?」って怪しまれるでしょうね(涙)

      でも、やるからには本気でいきますので、生温かく見守っていてください。

      是非また覗きに来てください。

  6. ツンデレ ツンデレ より:

    パパ様

    こんにちは!
    毎日暑くて嫌になりますね、、、

    今でも充分引き締まったお身体にお見受けしますが、ダイエットされるのですね!
    パパ様は意志が強そうなので、間違いなく成功されるでしょう。

    そして、私ももう20年以上ダイエットをしております。
    毎朝の体重チェックは、欠かしません。
    毎日プチストレッチもやっております。
    やっぱり少しでも自分に自信を持ちたいもので。

    そして、好きな人のことを考えて悶々とすると、食べられなくなるので、これまたちょうど良いダイエットになってしまいます(笑)
    最近悩んでいましたので、なかなか落ちなかった1キロが落ちて、ほぼ目標体重になりました。

    でも、また悩みが解消されるとこの1キロは半日で戻ってしまうと思いますので、私もここの1キロをキープするという形で参加させていただけたら嬉しいです!

    まだまだ自分もやれることを証明できたらいいなと思います♪

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      ツンデレさん
      コメントありがとうございます。

      そして、エントリーありがとうございます(^^♪

      では、目標体重「マイナス1キロ」で、「夏生日和」の夏生さん達との合同メンバーでお盆あたりから開催しましょう!

      そして、20年以上もダイエットされていらっしゃるというツンデレさんの美意識の高さ、やはり女性の「美」への探求心は永遠なものだと敬服いたします。
      私なんてライザップの動画を見なければ、体重計に乗るのすら数年ぶりでしたので(笑)

      ただ単に、少し何かを変えたいのと、
      ブログを見て頂いている皆様方とのこのような交流も楽しいかなと、私の企画は公私ともに直感が全てです(笑)

      是非楽しんでいきましょう。

      ではまたご報告致します。
      ありがとうございました。

  7. くるみ より:

    パパさん、こちらにて失礼します。

    先日はお返事、ありがとうございました。
    気持ちの吐き出し場所として、お部屋を作ってみては というご提案もありがとうございます。

    まだまだ気持ちの浮き沈みも激しく、立ち直るには時間がかかりそうですが…
    なんとか生活しています。

    いつか また 笑える日がくると信じて頑張りたいと思います。
    (お問い合わせフォームがどれだけ探しても見つけることができませんでした(笑))

    合わせてですが、この記事のダイエットにも参加してみたいです。
    万年ダイエッターなので(笑)
    よろしくお願いします。

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      くるみさん
      コメントありがとうございます。

      うわーーーー!!!!
      大変申し訳ございません!!!(涙)

      「お問合せ」フォームをいつの間にか消してしまっておりました!で、ただ今早急に作りました。
      ずっとあると思っていましたが、私の勘違いでお手間をとらせてしまって申し訳ありません(涙)

      もしお気持ちが落ち着いた頃でもかまいませんので、お部屋はいつでもトピックを立てて活用して下さいませ。
      それと、ダイエットのエントリーありがとうございます!
      こちらのコメントからでも、あとお問合せフォームはスマホで見ると一番下までスクロールするとありますので、「目標○キロ減」のみ教えてもらえたら幸いです。

      ではまたご報告致します。
      ありがとうございました。

  8. 美有 美有 より:

    パパさん、こんばんは。
    初めまして。

    小4から、好きだった彼とW不倫して
    いましたが、残念ながら別れた状態です。
    で、W不倫になる前に、同級会が有り
    ダイエット始めて、4ヶ月で7kg減量
    しました。
    で、逢えて別れたて…さらに3kg減りました
    が、また2kg太り…

    なので、私も目標3kg位ですが、参加して
    みたいです。
    少ない量でも参加出来ますか?
    よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      美有さん
      コメントありがとうございます。

      もちろん、目標3キロでもエントリー大丈夫です!

      美有さんもお相手さんのためにという目的とは違いますが(涙)自分を磨くのはお相手さんがいようがいまいが常に忘れてはいけないですよね。
      ダイエットでも何でも、努力をした結果というのは自分の自信に繋がると思うのです。そして、やるなら皆でやったほうが楽しいですしね(笑)

      ちなみに私は先日まで夏休みを頂いていまして、家族旅行で湖とかに遊びに行っていました。
      本日帰ってきましたが、それはもう楽しくて暴飲暴食しまくりでした(笑)

      ではまたご報告致します。
      ありがとうございました。

      • 美有 美有 より:

        パパさん
        よろしくお願いします(^^)
        そうです。
        自分磨き、日々やっている中の企画
        でしたので、挑戦したいと思いました。

  9. はっじ より:

    パパさん

    目標3キロでお願いします
    あまり痩せると 胸から痩せちゃうので(笑)
    体重というよりは むくみや脂肪をなんとかして見た目メインで 頑張りますっ

    • 不倫パパ 不倫パパ より:

      はっじさん
      ご連絡ありがとうございます。

      かしこまりました!目標3キロで準備を進めさせていただきます。
      私も筋肉が落ちないように、食事制限と筋トレをしながら貧祖にならないように痩せたいと思います。

      今しばらく準備のほうお待ちくださいませ。

  10. るり るり より:

    パパさん

    いつもお世話になってます。
    数ヵ月前から、夏生さんと一緒に頑張っていますよ~(^^)

    -三キロ到達!!したのに、最近ゆるみまして、-二キロに戻ってしまいました(ノД`)

    また頑張っていきたいと思ってます。私も参加でお願いします。
    目標は1ヶ月で-二キロです!!どうぞヨロシクお願いします。
    脱プニッ(☆∀☆)目指します♪

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